Le Fitness
Coach Body Bien-être
4 Cours de Fitness
en cours individuel, en visio ou à domicile
La pratique régulière du fitness offre une multitude de bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle.
Les Bienfaits du Fitness
Les points positifs :
Equilibre
Souplesse
Confiance
Cardio
L'analyse du niveau en fitness implique l'évaluation de plusieurs composantes liées à la condition physique générale d'une personne.
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L’objectif de travail à établir ensemble
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La force musculaire
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L’endurance musculaire
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La Flexibilité
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L’agilité
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L’équilibre
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La coordination
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La motivation et l’engagement
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Adapter les cours de fitness est essentiel pour répondre aux besoins variés des participants et garantir une expérience positive pour tous.
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Personnalisation des objectifs
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Intégration de l'équipement
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Adaptation aux limitations physiques
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Variété dans les exercices
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Incorporation de la récupération
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Encouragement de la progression
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Conseiller efficacement lors d'un cours de fitness est crucial pour assurer la sécurité, la motivation et l'efficacité des participants.
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Une observation attentive
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Une Utilisation d'un langage clair et positif
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Un Encouragement individuel
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Une Sensibilisation aux limitations physiques
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Une Répétition des consignes clés
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Des conseils pour l'ajustement de l'intensité
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La Sécurité avant tout
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L'évolution dans un cours de fitness est un processus continu qui implique des changements, des améliorations et des progrès dans différents aspects de la condition physique.
La Méthode pour atteindre vos objectifs de fitness
Les cours se déroulent par un échauffement, un travail adapté aux objectifs mis en place, et pour finir un étirement des muscles travaillés.
J'ai quelques questions
avant de réserver un cours
“Tous les niveaux de débutants à avancés sont les bienvenus. Mes compétences et mon expérience me permettent de vous accueillir au mieux dans des conditions appropriées et sécuritaires.”
“Quels sont les niveaux de compétence requis pour participer au cours ?”
“Il n’y a aucun pré-requis, tous les niveaux sont les bienvenus. Nous travaillerons ensemble sur vos objectifs à atteindre. ”
“Y a-t-il des prérequis physiques pour participer au cours ?”
“Nous entamons ensemble dès le premier cours l’objectif d’évolution, et au fur et à mesure à chaque fin de cours nous faisons un point sur votre ressenti et votre progression.”
“Comment se déroulent les évaluations de progression ?”
“Les cours sont donnés à votre domicile, chez vous dans votre espace. Cela vous permet d’être à l’aise et de pouvoir évoluer dans un espace serein. Ce sont des cours individuels où votre expression et lâcher prise sont importants.”
“ Quel est l'environnement du cours ? ”
“Je ramènerais le nécessaire pour tous les cours qui demandent un minimum de matériel. Nous utiliserons également l’environnement dans lequel nous serons.”
“ Quels sont les équipements nécessaires ? ”
“Pour toute annulation, nous ne proposons pas de remboursement. Par contre, il est possible de décaler le cours, si besoin après avoir prévenu 36h avant.”
“Quelles sont les politiques d'annulation ou de remboursement ?”
Besoin d'aide ?Contactez-moi
Tél : 06 27 27 57 03
Mail : amal.hatimi@gmail.com
Ouvert de 9h à 21h - 7j/7
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